Ce trebuie sa faci ca sa slabesti la burta
Conținutul
25 Comments
Despre Sunt slaba, dar am burta mare. Cum o dau jos? Sunt slaba, dar am burta mare. Ce sa fac? In trecut am scris articolul despre cum sa scapi de grasimea de pe abdomen si solutia Insa am zis ca e timpul sa dezbat mai pe larg acest subiect si sa explic femeilor slabute posibilele motive pentru care au totusi burtica.
Foarte simplu! urmează doar 3 reguli și scapi de burtă pentru totdeauna!
Eu sunt slaba, am 49 kg la 1, Insa am burta si iese mult in evidenta. Ce pot face? Marina Sunt foarte slaba dar am burta mare parca as fi insarcinata nu pot sa slabesc peste tot ce pot sa fac?
- Ce sa mananci ca sa scapi de grasimea de pe burta. Dieta pentru un abdomen plat
- Farmacia dona produse de slabit
- Voi face orice pentru a slabi
- Ceaiul sveltaflor pareri in cat timp se slabeste
- Vârsta și genetica sunt de vină Greutatea corporală este determinată în mare măsură de trei factori principali: Câte calorii consumi în timpul zilei; Câte calorii arzi prin exerciții fizice zilnice; Vârsta.
- Iata cum scapi de grasimea abdominala! - Catena
- Ceai de galbenele slabit
Ana Ideea e ca sunt multe femei in aceasta situatie. Vezi femei relative slabute pe strada, care arata bine imbracate, insa au burta. Au un trup micut si subtirel, dar cand le vezi din lateral iasa o burtica de zici ca-s insarcinate.
Iti plac exercitiile pe care le-ai vazut?
Cum pot scăpa bărbații de burtă
Si oare, de ce e asa? De ce ai burta, chiar daca esti slaba? Inainte de toate cred ca se cuvine sa stabilim motivele pentru care esti slaba, dar cu burta.
- Dieta cu apa dimineata
- Sunt slaba, dar am burta mare. Cum o dau jos?
- Nu inteleg la 5-lea exercitiu Cum se executa corect al 5-lea exercitiu ca nu prea inteleg
- Meniu de slabit pentru diabetici
- Slabit la burta
Ai sa vezi ca daca descoasem cauzele pentru care ai o silueta slabuta, insa cu burtica, vom afla si rezolvarea pentru a scapa de ea. Daca esti tipa slabuta, multumita de kilogramele de pe cantar, dar cu un abdomen proeminent ceea ce am sa spun mai jos te vizeaza direct.
Te rog, fii atenta la motivele de mai jos si incearca sa vezi daca identifici unul, doua sau toate in stilul tau de viata sau situatia ta actuala. In cazul in care te regasesti in una dintre aceste situatii, ciuleste bine urechile si pune mana pe solutiile ce vin la final.
Motivele pentru care ai burta, chiar daca esti slaba.
Dietă: cum să scapi rapid de burtă fără să te înfometezi - Unica.ro
Nu ma intelege gresit, te cred ca cifra de pe cantar nu trece de patruzeci-si-ceva, insa greutatea de pe cantar NU indica ca esti cu adevarat o tipa slaba. Intr-un articol anterior, citeste-l aicispuneam cum cifra de pe cantar mai mult te induce in eroare decat sa iti spuna ceva concret.
Cantarul este doar o unealta pe care te urci in dorinta sa iti vezi kilogramele greutatea din momentul acela.
INSA cifra de pe cantar nu iti spune cat din kilogramele acelea sunt muschi, organe, tesuturi si cat este grasime corporala. Poti fi o femeie cu kilograme putine la cantar si slaba dupa ochii, insa cu grasime corporala in realitate.
O persoana femeie sau barbat este cu adevarat slaba, atunci cand are un procent de grasime corporala mic, nu atunci cand cifra de pe cantar este mica. Acesta e cuvantul magic: procent de grasime corporala mic.
Nu este posibil să slăbești doar într-o anumită parte a corpului
Procentul de grasime corporala indica cat la suta din greutatea ta este grasime ce trebuie sa faci ca sa slabesti la burta pura. Adica cat din kilogramele tale sunt grasime.
Sa luam exemplu de mai sus. La un trup maruntel, 12kilograme de grasime e muuult si pe deasupra, fara pic de tonifiere musculara, corpul arata pufos si moale.
Ideea e ca degeaba esti usoara pe cantar, daca o parte mare din greutatea ta este grasime corporala. Pana la urma tot grasa esti. Si bineteles ca, daca o parte mare din greutatea ta e grasime, inseamna ca mai ramane putin pentru muschii si masa dieta 16 8. Adica esti fara forme si netonifiata.
