Cum sa slabesti 20 kg cu dieta Rina

Cine a slabit cu dieta rina. Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020

Luisa Florea - Dieta Rina 90 sau Dieta Disociata

Astazi am inceput si eu dieta Rina. Este prima data cand o tin Pare optima pentru mine pentru ca nu ma prea privez de nimic. Quote: Popularitatea dietei Rina cunoscuta ca si "planulul pentru slăbit Rina's 90" a luat amploare în mod treptat datorită experienţelor pozitive ale numeroşilor cititori ai acestui ghid.

cine a slabit cu dieta rina

Experienţele celor care au slăbit urmând acest plan demonstrează că pentru o greutate corporală sănătoasă două lucruri sunt importante: reducerea şi, chiar mai important, menţinerea greutăţii.

De aceea, primul ghid Rina's 90 este urmat de partea a ll-a, dedicată următoarelor 90 de zile care tratează în mod special menţinerea greutăţii. De exemplu, dacă doriţi să slăbiţi 6 kilograme sau mai puţin, este suficient să urmaţi doar cea de-a doua parte. Primul ghid este destinat numai perioadei de reducere a greutăţii; nu uitaţi că pentru a slăbi consumul resurselor din corp va creşte; prin urmare, nu vă grăbiţi şi nu prelungiţi dieta mai mult de 90 de zile.

Dieta Rina dureaza 90 de zile

Numai obiceiurile noi aduc rezultate noi. Dacă după 90 de zile vă reluaţi vechile obiceiuri alimentare, kilogramele se vor depune din nou treptat.

cine a slabit cu dieta rina

Pentru a împiedica acest lucru, este recomandat să folosiţi cea de-a doua parte a ghidului Rina's 90, Partea a ll-a, Plan pentru menţinerea greutăţii. Atâta timp cât vă pasă de sănătatatea dumneavoastră, este bine să urmaţi aceste sfaturi privind combinarea alimentelor!

Dieta se tine 90 de zile si sunt cicluri de cate 4 zile: 1. Zi de proteine 3.

Te-ai abonat cu succes!

Zi de carbohidrati 4. Zi de vitamine. Dupa 7 astfel de cicluri urmeaza o zi doar de apa si ceai, apoi se reiau ciclurile de 4 zile de 7 ori, apoi iar o zi doar de apa si tot asa timp de 3 luni.

cine a slabit cu dieta rina

Urmeaza apoi 3 luni de intretinere. Astazi am fost la ziua de proteine.

  1. Diete masa musculara
  2. Mananca bucatarie slaba slabire
  3. Dieta Rina Tabel In zilele noastre, cu ajutorul internetului, putem descoperi o sumedenie de informatii despre aproape orice domeniu.
  4. Redactia Cluj
  5. Timp estimat de citire: 2 minute, 34 secunde Descopera cat slabesti cu dieta Rina de 90 de zile si cum se tine dieta Rina!
  6. Raftul de slabit din farmacia catena
  7. Dieta Rina - Diete slabit

Dimineata am baut o cana de apa minerala cu 1 lingurita de miere si 1 lingurita de lamaie. Ma asteptam sa fie ca o limonada Apoi la cca 1 ora dupa asta am mancat struguri albi fara samburi de la ora pana pe la De la ora 11 nu am mai mancat nimic, am baut doar apa.

Cine a slabit cu dieta rina sa ai o pauza de 2 ore intre fructe si pranz.

Principiile Dietei Rina 90

Apoi doar apa pana la ora Nu ai voie sa ciugulesti intre pranz si cina. De asemenea intre pranz si cina trebuie sa ai minim 4 ore iar cina sa nu depaseasca ora La am mancat g piept de pui la gratar cu o rosie si 1 castravete cornison. Acum doar apa pana maine Momentan sunt OK Rezultatele celir care au mai tinut aceasta dieta sunt spectaculoase Se mai baga cineva sa tina dieta asta cu mine? Eu una nu ma opresc pana nu ajung la 55 kg.

cine a slabit cu dieta rina

Greutatea de inceput kg