Dieta cu. Dieta cu cartofi. Slabesti 10 kilograme in 2 saptamani fara sa te infometezi
Conținutul
Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.
Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat.
Meniu complet dieta cu oua. Slabesti usor 3 kilograme in 3 zile
Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr.
Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!
Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi. Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare.
Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.
Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou. Gustare: un fruct.
Contraindicații la dieta cu apă:
Prânz: peşte la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate. Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry. Cină: brânză cu mămăligă.
Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale. Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză.
Gustare: o mâna de migdale sau nuci dieta cu un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă. Gustare: o felie de pâine integrală cu miere.
Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie. Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci.
Prânz: tocăniţă dieta cu ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare. Gustare: un iaurt cu cereale.
Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni Una dintre celebrele diete care te ajută să dai jos un număr mare de kilograme într-un timp relativ scurt este dieta cu hrișcă. Această dietă este destul de strictă, dar poți să ajunge să slăbești până la 12 kilograme, dacă renunți la dulciuri.
Cină: o supă cremă cu crutoane. Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă.
Te-ar putea interesa si:
Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate. Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.
