Dieta de slabit cu mere

Cura de slăbire cu mere topeşte 10 kg şi te menţine sănătos Cura de slăbire cu mere topeşte 10 kg şi te menţine sănătos Author: Maria Stoica comentarii Merele sunt o sursă excelentă de vitamine printre care A, B1, B2 şi C. Totodată aceste fructe conţin din plin fier, magneziu, potasiu şi fosfor.

• Ceaiuri de slabit eficiente
• Dieta de slabit 10 kg intr- o luna
• Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!
• Cina: 3 mere Ziua 2 Mic dejun: 1 măr și un pahar de lapte degresat sau lapte de soia dacă este sensibil la gluten Prânz: O salată de mere și verdeață cu doi morcovi și jumătate de sfeclă roșie este ideală.

În plus, ele nu au în compoziţie deloc grăsimi, colesterol sau sodiu. Aceste aspecte face ca merele să fie ideale în regimurile de slăbire.

Please wait while your request is being verified...

Nutriţioniştii recomandă aceste fructe în regimuri pentru că au proprietatea de a tăia apetitul de mâncare. Şi nici nu au multe calorii. Practic, merele sunt grozave pentru sănătate, dar te ajută să şi slăbeşti. Aşa că, azi vă prezint cura de slăbire cu mere care vă poate ajuta să scăpaţi de minimum 10 kg, în doar două luni. Cum să slăbeşti 10 kg Iată ce presupune acest regim şi care sunt paşii pe care trebuie să-i urmezi dacă vrei să ajungi la rezultatele promise: Mic dejun aromat Dimineaţa: bea un pahar de suc de mere şi dieta de slabit cu mere storci două mere şi zeama la o lămâie.

Mănâncă şi un ou fiert cu o felie de pâine neagră. Mentă, lămâie şi măr la gustare La gustare optează pentru un măr tăiat felii cu câteva feliuţe de lămâie şi câteva frunze proaspete de mentă. Ce să alegi pentru prânz La prânz: mănâncă supă de varză şi o bucată de friptură cu mere la cuptor.

• Potriviți folie de slăbire
• Care este adevăratul remediu pentru pierderea în greutate
• Alimente permise in dieta cu mere care te ajuta sa slabesti sanatos Dieta cu mere care te slabeste rapid si eficient Sunt bogate în vitamine A, B1, B2 si Cminerale fier, fosfor, potasiu, magneziu si antioxidanti.
• Cum ne ajuta merele rase sa slabim si sa scapam de problemele de sanatate?

Compot de mere la a doua gustare La cea de-a doua gustare a zilei, optează pentru de ml de compot de mere, neîndulcit. Nu pune în el nici măcar un strop de miere. Ce să faci ca să nu-ţi mai fie foame după cină Cine e mereu o provocare.

Atunci foamea e cea mai mare. De aceea, e recomandat să mănânci un măr. Şi abia apoi să consumi şi o salată plină de legume şi cu două felii de brânză. Ce trebuie să mai ştii Dacă îţi e vreodată poftă de dulce poţi mânca un măr copt la cuptor cu o linguriţă de miere, dar asta înseamnă să înlocuieşti prima gustare a zilei.

Pe perioda acestei diete nu se bea cafea cu cofeină. Poţi opta pentru o ceşcuţă din această licoare decofeinizată.

Cum Se Ține? Chiar Funcționează? Un mar pe zi chiar poate tine doctorul la distanta, conform ultimelor studii.

Şi nu ai voie să bei nimic altceva în afară de apă plată şi ceai verde. Ar putea să îți placă.