Femeie de slăbire, O femeie a slăbit 10 kilograme mâncând mai mult | Dietă şi slăbire, Sănătate | sabbiarelli.ro
Conținutul
1.Greșeli în supraestimarea caloriilor zilnice
Unele eficiente, altele de-a dreptul periculoase pentru sanatate. Cele pe care le veti descoperi in acest articol rezuma experienta unei femei care a castigat o mare batalie pentru ea si organismul ei.
De la de kilograme a ajuns la 60 de kilograme. Nu a fost usor si aceasta lupta intensa pentrusanatate a durat doi ani.
Afla ce dieta a urmat si ce alte lucruri au motivat-o si au transformat-o pe tanara de 30 de ani.
Top articole
Stacy Blair, o femeie de 30 de ani, a povestit ca dorinta de a-si schimba viata si de a face ceva pentru sanatatea ei a aparut in urma cu doi ani. De atunci a pierdut aproape de kilograme.
- Această femeie ne demonstrează tuturor că imposibilul este posibil.
- Află secretul ei!
- SECRETE ALE SLABIRII LA 40 DE ANI (si dupa) CAPITOLUL4, Femeia în vârstă de 49 de ani poate slăbi
- Ele au reusit! 5 femei care au slabit peste 25 de kilograme isi dezvaluie secretele - Andreea Raicu
In acel moment, arde burta grasă în mod natural produs si o schimbare in conceptia ei despre slabire. Daca pana atunci voia sa slabeasca pentru a fi mai subtire, pentru a arata bine, acum motivatia a fost alta.
Sfaturi de slabire impartasite pe Instagram Blair, care locuieste in apropiere de Minneapolis, a spus ca isi aminteste inca acea zi, 14 septembrie Isi aminteste si de greutatea ei: de kilograme.
O femeie a slăbit 10 kilograme mâncând mai mult | Dietă şi slăbire, Sănătate | sabbiarelli.ro
Astazi, doi ani mai tarziu, Blair cantareste 61 de kilograme. Nu am zburat dindeoarece mi-a fost teama ca nu ma incadrez intr-un scaun de avion.
Blair si-a impartasit calatoria pe drumul slabirii pe Instagram si a creat o comunitate de aproape Poti sa-ti recuperezi intotdeauna sanatatea. Iata cateva sfaturi de slabire care pe Blair au ajutat-o sa o piarda aproape de kilograme: Gaseste-ti motivatia potrivita Blair a declarat ca a mai slabit si alta data, dar de fiecare data a recuperat ceea ce pierduse, ba mai mult, s-au adunat si mai multe.
Ceea ce crede ea ca functionat de data aceasta a fost faptul ca si-a pus sanatatea pe planul principal. Inainte, dorinta de a slabi era motivata de dorinta de a arata bine pentru cei din jur.
Aceste motivatii au fost mai puternice decat oricare dintre scuzele mele din acel moment.
Nicole Cherry se pregătește de botez! Când va avea loc marele eveniment. Urmatorul lucru pe care l-a facut a fost pregatirea in weekend a meselor pentru saptamana urmatoare.
Iată cum a slăbit o femeie mâncând prea mult în fiecare zi!
In acest fel avea mancare gatita la indemana. Toate mesele sunt combinate cu legume proaspete. De asemenea, a facut din asta o aventura de familie, mergand la casa parintilor ei in cateva weekenduri pentru a pregati femeie de slăbire cu mama ei.
Sfaturi de slabire: dieta keto La cateva luni dupa ce a inceput sa slabeasca, tanara s-a decis sa urmeze dieta ketogena. Este un plan de alimentatie bazat pe consum foarte redus de carbohidrati si ridicat de grasimi. Aceste grasimi pot femeie de slăbire din surse animale si vegetale.
Iată cum a slăbit o femeie 100 de kilograme fără dietă!
Tot atunci a inceput sa-si monitorizeze printr-o aplicatie macronutrientii din dieta — carbohidrati, grasimi, proteine. Tanara s-a concentrat pe consumul de carne si legume bogate in proteine. Subliniez asta pentru oameni ca orice functioneaza pentru ca este vorba despre calorii, asa ca trebuie sa gasiti ceea ce vi se potriveste pe termen lung.
Asta nu inseamna ca antrenamentele au lipsit.
Ea a facut si exercitii fizice, dar le-a intrerupt in urma unei accidentari la genunchi. Cand si-a revenit, si-a schimbat planul. Singurul tip de exercitii pe care s-a concentrat de atunci sunt activitatile in aer liber, precum ciclismul.
Dar si drumetiile pe care le adora, dar pe care nu a putut sa le faca inainte de a slabi.
