Poti sa slabesti prin zumba, Este suficient de zumba ca sa slabesti - 10+ Best Zumba ideas in | exerciții, sănătate, zumba
Conținutul
Zumba fitness - te distrezi si slabesti!
Zumba a devenit foarte populara in zilele noastre, deoarece ne ajută să pierdem în greutate. Multor persoane nu le place să urmeze diete și sa faca exercitii fizice, deoarece li se pare plictisitor. Zumba este un mod amuzant și plăcut de a pierde în greutate și de a ramane în formă.
Femei si barbati deopotriva se inghesuie la orele de zumba, fie pentru ca vor sa slabeasca, fie pentru ca vor sa-si tonifice corpul intr-un mod distractiv, perfect la sfarsitul unei zile obositoare. Fiecare antrenament de zumba include miscari de aerobic si pasi de dans inspirati din salsa, merengue, dansuri orientale si africane si chiar hip-hop.
Cum să slăbești folosind zumba, Slăbește dansând cu Zumba
Asa cum mentionam la inceputul articolului, curentul zumba a luat nastere in Columbia, din pura intamplare. Ce să cauți la un instructor de Zumba?
Dieta sau sportul - ce te ajuta mai mult sa slabesti? Sus Antrenamentele de Zumba seamana cu o petrecere in care toti invitatii danseaza energic. Inventat de coregraful de origine columbiana Alberto Beto Perez, conceptul s-a nascut accidental. Instructorul de dans a uitat sa aduca la cursuri mixul de melodii pregatite pentru orele de fitness si a improvizat cu cantecele sale latino preferate avute la indemana. Initial, miscarile au fost imprumutate din dansuri latino, precum samba, merengue si salsa.
Sport: Ce cursuri să faci la sală ca să slăbești cu adevărat Sport: Ce cursuri să faci la sală ca să slăbești cu adevărat De Laura Galan Zumba este melanjul perfect de dans, fitness și aerobic care te va ajuta să ai un corp tonifiat. Casey Johnston, care nu e doctor sau antrenor personal, are răspunsul la toate întrebările tale despre fitness și vrea să fii sănătos, să te bucuri de carbohidrați și să te spargi în timpul ăsta.
Intr-o buna zi, un antrenor extrem de poti sa slabesti prin zumba pe nume Alberto Perez se indrepta cu masina catre sala de aerobic unde isi tinea orele, cand si-a dat seama ca a uitat acasa caseta pot sa slabesc cu adevarat cu zumba muzica de antrenament.
Cum puteti sa slabiti eficient prin Zumba Cat timp zumba sa slabesti.
Cum era fan al muzicii latino, a luat caseta din masina si a improvizat o ora de aerobic amestecat cu dansuri dintre cele mai diverse, de la salsa si merengue pana la reggaeton si dans din buric. Participantii s-au simtit atat de bine, incat programul proaspat conceput s-a transformat intr-o adevarata zumba-manie!
Astazi, zumba se preda in nu mai putin de de tari, in sute de sali de aerobic, cu mii de participanti care ies din sala cu zambetul pe buze dupa o astfel de ora!
O ora de zumba te ajuta sa arzi intre si de calorii, iar partea grozava este ca la antrenamente vei invata si cativa pasi care te vor scoate din impas pe ringul de dans sau la o petrecere. Portie dubla de distractie! Redactia noastra a incercat zumba!
- Cat de mult poti slabi cu zumba - Zumba slabeste pareri
- Pot sa slabesc cu adevarat cu zumba
- Zumba: energie, slăbire, endorfine!
Stiam ca e pe baza de coregrafie si ma temeam sa nu fiu penibila, caci incurcarea pasilor era previzibila. Nu a fost asa. Miscarile sunt simple si vin de la sine.
Genuflexiunile și fandările sunt de asemenea incluse. Dupa prima sedinta, ma simteam plina de energie si nu resimteam niciun pic de oboseala. Zumba inseamna miscare, dar nu suprasolicita muschii, ca in cazul altor clase de aerobic.
Deja dupa a doua-a treia sedinta, dupa ce reusesti sa Pierderea în greutate a încetat ajutorul si putina gratie in miscarile care la inceput erau mecanice, incepe sa iti placa ce vezi in oglinda. In momentul asta, sunt dependenta de zumba, dar o consider o dependenta benefica.
- Poate zumba te ajută să slăbești - Pierdeți în greutate în timp ce studiați în străinătate
- Cafea de slăbire de sus
- Zumba ne ajuta sa slabim – Tot ce trebuie sa stii
- 30 arderea grasimilor
Cum am slabit 10 kg intr-o luna. Motivatie si dieta.
