Slabeste 4 kg intr-o saptamana. Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile

Băuturi premise în dieta de slăbit 5 kg într-o săptămână Cea mai bună recomandare a medicilor şi mai ales a specialiştilor în nutriţie este de a adopta o slăbire ce se poate realiza treptat, adică de un kilogram pe fiecare săptămână.

Uneori, din cauza unor situaţii limită, multe persoane supun corpul la o slăbire drastică. Acestea adoptă diverse diete ce le pot aduce rezultate incredibile, într-un timp foarte scurt. Dieta de slăbit cinci kilograme într-o săptămână poate fi o alegere, în situaţia în care, din terţe motive nu aţi slăbit suficient.

CHALLENGE: Cât mă pot schimba intr-o săptămână! FĂRĂ DIETE

Oglinda uneori poate fi prietenul sau duşmanul corpului uman, pentru că mereu spune adevărul despre felul în care arătam. Apa trebuie consumată într-o cantitate de 2 litri în fiecare zi, pentru a avea rezultate optime.

Pentru iubitorii de cafea, aceasta trebuie băută doar cu lapte de migdale. O alegere bună pentru ceai, poate fi ceaiul verde.

Băuturi premise în dieta de slăbit 5 kg într-o săptămână

Sportul este un alt element cheie ce poate duce la atingerea obiectivului dorit. O oră de sport la intensitate medie poate fi o alegere, mai ales dacă este realizată de trei ori pe săptămână.

Persoanele care nu îşi găsesc timp pentru a merge la sala de fitnes pot merge pe jos, măcar 30 de minute zilnic. Abonează-te pe.